复合维生素是很多女性日常保健的常见选定，它含有多种维生素和矿物资，旨在补充日常饮食中可能短少的养分。干系词，遥远服用复合维生素是否安全、灵验，仍需感性看待。 最初，复合维生素对女性有诸多益处。它有助于改善养分不良情景，尤其允洽饮食不平衡、压力大或孕期女性。举例，叶酸可留意胎儿神陆续纵脱，铁元素有助于留意贫血，而维生素D和钙则对骨骼健康至关高大。此外，部分复合维生素还含有抗氧化要素，有助于增强免疫力，减速软弱。 三二九实业有限公司 干系词，遥远过量服用复合维生素也可能带来风险。某些脂溶性维生素（